آلزایمر چیست؟

آلزایمر یک بیماری مغزی، مزمن و پیش‌رونده است که با تخریب سلول‌های عصبی شروع می‌شود. رایج‌ترین نشانه اولیه آن، فراموشی اتفاقات اخیر است.

علائم و پیشرفت بیماری:

با پیشرفت بیماری، فرد ممکن است دچار مشکل در تکلم، از دست دادن جهت‌یابی (گم شدن)، تغییرات خلقی، از دست دادن انگیزه و در نهایت عدم توانایی در انجام کارهای روزمره شود.

علت علمی:

علت اصلی آلزایمر، تجمع غیرطبیعی پروتئین‌هایی به نام «پلاک» در مغز است. این پلاک‌ها با مختل کردن فعالیت شیمیایی مغز، مانع از انتقال صحیح پیام‌های عصبی می‌شوند. اگرچه تحقیقات علمی همچنان در حال بررسی علت دقیق ریشه‌ای این پلاک‌هاست، اما تشخیص زودهنگام برای مدیریت بهتر بیماری بسیار حیاتی است.

۱۱ نشانه هشداردهنده آلزایمر

توجه: اگر با ۲ مورد از علائم زیر مواجه شدید، حتماً به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید.

1. فراموشی اطلاعات جدید: دشواری در به یاد آوردن اتفاقات اخیر یا رویدادهای تازه رخ داده.
2. فراموشی مداوم و پیش‌رونده: از دست دادن نام اعضای خانواده یا کارهای روزمره در طول زمان.
3. اختلال در تکلم: دشواری در پیدا کردن کلمات مناسب و اشتباه در خواندن یا نوشتن.
4. ناتوانی در انجام کارهای ساده: مشکل در استفاده از وسایل روزمره (مانند لباس پوشیدن) یا پیدا کردن اشیاء.
5. سردرگمی زمانی و مکانی: گم شدن در مکان‌های آشنا یا عدم درک درست از زمان و تاریخ.
6. کاهش قدرت قضاوت: ناتوانی در تصمیم‌گیری منطقی یا عدم درک خطرات احتمالی.
7. مشکل در محاسبات و امور مالی: دشواری در مدیریت پول یا انجام محاسبات ساده.
8. تغییرات خلقی و رفتاری: بروز رفتارهای غیرعادی مانند پرخاشگری، اضطراب، بی‌قراری یا گوشه‌گیری.
9. افسردگی و بی‌انگیزگی: تغییر در وضعیت روحی و کاهش اشتیاق به فعالیت‌های اجتماعی.
10. بی‌اعتمادی و شکاکیت: ایجاد سوءظن نسبت به اطرافیان.
11. تغییر در الگوهای رفتاری: بروز رفتارهای غیرقابل پیش‌بینی و تغییر در شخصیت.

عوامل خطر ابتلا به آلزایمر

آلزایمر در سالمندان: معمولا در افراد بالای ۶۵ سال رخ می دهد، اگر در افراد زیر ۴۰ سال رخ دهد، که احتمال آن خیلی کم است، آلزایمر زودرس نامیده می شود. 

جنسیت: طبق آمار احتمال ابتلای زنان در این بیماری از مردان بیش تر می باشد.

وراثت: خطر بروز آلزایمر در افرادی که یکی از اقوام درجه یک آن ها به این بیماری مبتلا شده باشد بیش تر است. هم چنین دانشمندان جهش های ژنی را کشف کرده اند که روی بروز و به تاخیر انداختن این بیماری نقش دارند.

سبک زندگی و سلامت قلب: نتیجه تحقیقات نشان می دهد که عواملی که موجب بیماری قلبی می شوند در بروز آلزایمر نیز نقش دارند. چاقی، کم تحرکی، دیابت نوع ۲، چربی خون و فشارخون بالا احتمال ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهند.

مشارکت اجتماعی و یادگیری: شرکت در فعالیت های اجتماعی و تجمعات احتمال ابتلا را کم می کنند. فرآیند یادگیری احتمال ابتلا را کمتر  می کند.

ضربه به سر: سابقه ضربه شدید به سر مثلا در حدی که فرد به مدت طولانی کاهش سطح هوشیاری داشته باشد، احتمال ابتلا در آن ها بیش تر است.

خواب نامنظم: تحقیقات نشان داده اند که اختلالات خواب احتمال ابتلا را بیش تر می کند.

افسردگی و سیگار کشیدن نیز ممکن است ابتلا به آلزایمر را به دنبال داشته باشند.

۸ راهکار برای کاهش ریسک آلزایمر:

۱. خواب و آرامش: خواب کافی و مدیریت استرس.

۲. ترک دخانیات: دوری از سیگار و محصولات تنباکو.

۳. کنترل بیماری‌ها: مدیریت فشار خون، دیابت و چربی خون.

۴. تغذیه سالم: مصرف امگا ۳، ویتامین E و رژیم غذایی غنی از سبزیجات.

۵. فعالیت اجتماعی: معاشرت مداوم و حفظ ارتباط با دیگران.

۶. ورزش روزانه: پیاده‌روی و فعالیت‌های هوازی.

۷. تمرینات ذهنی: بازی‌های فکری (شطرنج)، مطالعه و یادگیری مهارت‌های جدید.

۸. پشتیبانی خانواده: ایجاد محیط آرام و صبور بودن در برخورد با بیمار.

 

نتیجه گیری

درست است که آلزایمر یک بیماری پیچیده است و مجهولات زیادی دارد، و این که با گذشت زمان وخامت پیدا می کند، اما درمان هایی که برای این بیماری در نظر گرفته شده می توانند علائم را عقب انداخته و به بهبود کیفیت زندگی فرد مبتلا کمک کنند. پس اگر در خود یا اطرافیان خود، متوجه علائمی شدید و به آلزایمر شک کردید، می توانید با دکتر متخصص مغز و اعصاب، برای درمان بیماری آلزایمر اقدام نمایید.

لینک نوبت دهی متخصصین مغز و اعصاب

https://nobat.tums.ac.ir/book/account/12202?lang=fa